Combien de séances pour un résultat ?

Souvent 5 à 8 séances pour un objectif précis, avec des effets ressentis dès la deuxième.

Sophrologie ou méditation ?

La sophrologie est plus dirigée et orientée objectif, la méditation plus ouverte. Le praticien vous oriente.

Pas par l'Assurance maladie. Certaines mutuelles prennent en charge quelques séances par an, renseignez-vous.

À partir de 62 € la séance.

Sophrologue : gérez le stress et le sommeil avec un praticien vérifié

La sophrologie combine respiration, relâchement musculaire et visualisation pour retrouver du calme, mieux dormir et aborder un événement (examen, prise de parole, compétition) avec confiance. Une séance dure 45 minutes à 1 heure, assis ou allongé, et vous repartez avec des exercices courts à refaire seul. Nos sophrologues sont certifiés, assurés et vérifiés. Séances en visio ou à domicile. La sophrologie accompagne, elle ne remplace pas un traitement médical.

3 coachs vérifiés

à partir de 62 €